生理痛を改善する方法は？

＜生理痛って何？＞
　生理痛は生理がある女性にしかなく、また人によって痛みの程度は様々です。
中には、痛みが全く無い方もいらっしゃいますが、痛みのある方にとっては羨ましい限りですよね。
　ですが、女性の９割近くの方が生理に対して不快感を持っているのです。

生理痛の軽い方は、「腰がだるい」とか「お腹に鈍痛がある」といった程度です。
ですが、生理痛のひどい方は日常生活や、仕事にも影響を及ぼし、起きる事も難しい方もいらっしゃいます。
その痛みは、「腰が砕けそうなくらい痛い」と訴える方もいらっしゃいます。
この痛みや、その他に起こる症状が毎月起こる事がわかるだけでも憂鬱な気持ちになりますよね。

生理とは、妊娠するための体づくりをするためと解っている方がほとんどだと思います。
将来、子供は産みたいとは思ってても、１０代の女性にとっては先の話でピンと来ない方もいらっしゃると思います。

毎月のように生理痛やその他のイライラなどの精神症状や吐き気、体のダルさなどの症状が伴う事はとてもしんどく、辛い事ですよね。

生理痛に苦しむ多くの女性が、鎮痛剤を内服して痛みをブロックしているのではないでしょうか？
ですが、毎月のように鎮痛剤を飲み続けることに抵抗があるという方や、鎮痛剤を飲み続けることで薬が効かなくなり、薬の飲む量が増えていくと言う方もいらっしゃると思います。
出来ることなら、鎮痛剤も飲みたくないですよね。

一番の理想は、生理の際の生理痛がなくなることです。

みなさんは、生理の際に生理痛が起こる事が当たり前だと思っていませんか？

違うのです。本来、体が正常に機能しているの出れば、生理痛は起こらないのです。
生理痛が起こる原因は、体のゆがみやホルモンバランス、冷え症、ストレスなどがありますが、この他にも婦人科系疾患が影に潜んでいるのかもしれないのです。

生理痛は、体の中からのSOSのサインなのかもしれないのです。

女性の体に起こる生理のしくみから、生理痛を改善させる方法を皆さんに伝えられれば良いと思っています。
このサイトをご覧になって少しでも、生理痛が改善されれば光栄に思います。

では、痛みを軽減し、生理が不快に思わない方法があるのか？
また、生理とはどのような仕組みで起こっているのか？を御紹介したいと思います。